Легкий салат с машем и авокадо

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

авокадо1шт.

кунжут1ст. л.

оливковое масло2ст. л.

маш3ст. л.

огурцы свежие2шт.

перец черный молотый1по вкусу

перец болгарский1шт.

петрушка зелень0.5пучок

салат айсберг1кочан

лимонный сок1ч. л.

соль морская1по вкусу

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Шаг 2
Маш ТМ «Националь» залейте холодной водой и оставьте на 1 день в прохладном темном месте. Затем слейте воду и слегка промойте бобы, стараясь, чтобы не смылась зеленая оболочка.

Шаг 5
Смешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Добавьте сок лимона и украсьте кунжутом. Перед подачей можно посолить салат.
Шаг 7
Приятного аппетита!

Оценить5.01

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution