Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Омлеты с гречкой и маслинами

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • гречневая крупа100г
  • яйца куриные4шт.
  • горошек зеленый300г
  • сливки5ст. л.
  • маслины без косточек15шт.
  • приправы0.5ч. л.
  • тимьян сушеный2щепотка
  • перец кайенский молотый2щепотка
  • соль1по вкусу
  • морковь тертая1шт.
  • Дополнительно
  • сухари панировочные2ст. л.
  • сливочное масло2ч. л.
  • сметана 18%2ст. л.
  • огурцы маринованные1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки63.45г
    70.50% от дневной нормы
  • Жиры60.06г
    75.08% от дневной нормы
  • Углеводы150.14г
    50.05% от дневной нормы
  • Калории1407.28кКал
    58.64% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Отварить гречку заранее, подойдет порция, оставшаяся от ужина.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Вбить яйца.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить горошек. У кого растет на огороде, подойдет молодой свежий.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Маслины покрошить половинками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Далее мелко тертая морковь, опять же с грядки молодую можно.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Приправа «Томаты и оливки», кстати, подошла.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать вилкой.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Металлические формы для пиццы смазать обильно маслом.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать сухарями.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Распределить омлетную массу поровну.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Я еще посыпала перцем и тимьяном, но это наши предпочтения.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Выпекать тонкие омлеты 15 минут при 180°С. Один толстый омлет — 20 минут.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Подаем в горячем виде.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Украшаем шариком жирной сметаны. У меня тут сливочный мягкий сыр.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    К омлету подойдет любой огурчик маринованный или свежий.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Приятно позавтракать!

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Мальва

    Танюша, интересный рецепт, 😚необычный омлет,😍 фото такое соблазнительное))))😋

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Танюш, очень вкусное, яркое и сытное блюдо!!!👍😋😄

      • Фотография профиля
        Женя jennysmile83

        Таня, вопрос не по теме. Как сделать галерею фоток готового блюда под основной? У меня тольо одна добавляется:(

        • Фотография профиля
          Женя jennysmile83

          Какие красивые!!!!

          • Фотография профиля
            vicky

            И я люблю омлет из духовки 😊😋ещё делаю в микроволновке 😉5 минут и готово!

            Оставить комментарий