
Рыбный рулет с крабовыми палочками и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыба2шт.
- яйца куриные1шт.
- морковь тертая1шт.
- огурцы соленые1шт.
- крабовые палочки40г
- желатин20г
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки313.11г347.90% от дневной нормы
- Жиры41.4г51.75% от дневной нормы
- Углеводы18.43г6.14% от дневной нормы
- Калории1700.27кКал70.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Крабовые палочки порезать на полоски. Я всегда в своих блюдах использую крабовые палочки и крабовое мясо ТМ VICI. Они очень сочные, не содержат консервантов, сделаны из натуральной рыбы, а у меня упаковка палочек Премиум-класса, крабовые палочки с мясом настоящего краба.
- Шаг 2
Морковь натереть на терке, яйцо отварить и натереть, соленый огурец порезать на полоски.
- Шаг 3
У рыбы (идеально подойдет скумбрия или радужная форель) отделить хребет с костями, разрезав живот, удалить голову, хвост и плавники. По спине не разрезать, чтобы получилось 2 больших филе целых рыб. Положить их внахлест друг на друга. Посолить. Выложить овощи и яйцо.
- Шаг 4
Выложить крабовые палочки, посыпать желатином.
- Шаг 5
Свернуть в рулет.
- Шаг 6
Плотно завернуть в фольгу.
- Шаг 7
Запекать в разогретой до 190°С духовке около часа. Затем очень хорошо охладить.
- Шаг 8
И подать к столу.
- Шаг 9
Это очень вкусно!
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль