Фото рецепта
Фото блюда

Морской язык, запеченный в сырно-сливочном соусе

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морской язык филе500г
  • сыр150г
  • сливки 20%300мл
  • зелень1пучок
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки103.49г
    114.99% от дневной нормы
  • Жиры135.25г
    169.06% от дневной нормы
  • Углеводы17.5г
    5.83% от дневной нормы
  • Калории1701.71кКал
    70.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Филе нарезать на кусочки, выложить в форму для запекания. Сыр натереть на крупной терке, посыпать филе. Зелень покрошить мелко и посыпать филе.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    К рыбе добавить сливки, посолить, поперчить по вкусу. Выпекать при 180°С 30 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий