Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

брокколи свежая180г

крабовые палочки160г

яйца куриные2шт.

йогурт100г

семга соленая60г

укроп свежий20г

соль1по вкусу

перец1по вкусу

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Подготовим продукты. Капусту отварим в кипящей воде 10-12 минут, после этого опустим в холодную воду. Крабовые палочки Vici размораживать не надо, они охлажденные. Сварим яйца.
Шаг 2
Нарежем крупно капусту.

Шаг 4
Нарежем кружками крабовые палочки (спешила, случайно набрала новое слово вместо двух — «крабочки» — название подходит, палочки нежные, аккуратные при нарезке, не распадаются, предлагаю новое наименование продукта )))

Шаг 5
Соединим соленую рыбу, йогурт и зелень. Перемелем.
Шаг 6
Заправим салат соусом зеленым. Такая заливка даст соленость, чуть вкус рыбы, но вместе с этим не затмит вкус капусты и крабовых палочек.
Шаг 7
Перчим, чуть солим при необходимости. От соли можно совсем отказаться, все зависит от солености рыбы.
Шаг 8
Перемешаем.
Шаг 9
Приятного аппетита!

Оценить5.04

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution