Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат «Светофор»

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Ингредиенты
  • пшеничные отруби30г
  • крабовые палочки200г
  • капуста белокочанная300г
  • огурцы1шт.
  • кукуруза консервированная1банка
  • соль0.5ч. л.
  • сметана4ст. л.
  • зелень рубленая1пучок

Пищевая ценность

  • Белки34.21г
    38.01% от дневной нормы
  • Жиры23.71г
    29.64% от дневной нормы
  • Углеводы104.55г
    34.85% от дневной нормы
  • Калории754.4кКал
    31.43% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Капусту мелко нашинкуем. Можно использовать овощечистку.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Или с помощью ножа.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Крабовые палочки необходимо нарезать соломкой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Огурец необходимо нарезать соломкой.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выложить все ингредиенты в салатницу.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Заправить сметаной, добавить соль.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Все тщательно перемешать, добавить укроп.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Салат следует перемешивать перед подачей на стол. По желанию, можно украсить зеленью.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Или можно украсить дольками огурца.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляElena_A,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий