
Салат «Светофор»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничные отруби30г
- крабовые палочки200г
- капуста белокочанная300г
- огурцы1шт.
- кукуруза консервированная1банка
- соль0.5ч. л.
- сметана4ст. л.
- зелень рубленая1пучок
Ингредиенты
Пищевая ценность
- Белки34.21г38.01% от дневной нормы
- Жиры23.71г29.64% от дневной нормы
- Углеводы104.55г34.85% от дневной нормы
- Калории754.4кКал31.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты.
- Шаг 2
Капусту мелко нашинкуем. Можно использовать овощечистку.
- Шаг 3
Или с помощью ножа.
- Шаг 4
Крабовые палочки необходимо нарезать соломкой.
- Шаг 5
Огурец необходимо нарезать соломкой.
- Шаг 6
Выложить все ингредиенты в салатницу.
- Шаг 7
Заправить сметаной, добавить соль.
- Шаг 8
Все тщательно перемешать, добавить укроп.
- Шаг 9
Салат следует перемешивать перед подачей на стол. По желанию, можно украсить зеленью.
- Шаг 10
Или можно украсить дольками огурца.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама