Фото рецепта
Фото блюда

Салат с хурмой и курицей

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе150г
  • огурцы2шт.
  • перец болгарский красный1шт.
  • лук зеленый0.1по вкусу
  • зелень рубленая0.1по вкусу
  • хурма2шт.
  • салат листовой0.1по вкусу
  • Заправка
  • горчица русская1ст. л.
  • мед2ч. л.
  • оливковое масло4ст. л.
  • соль0.1по вкусу
  • перец душистый молотый0.1по вкусу
  • лимонный сок1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки42.43г
    47.14% от дневной нормы
  • Жиры74.09г
    92.61% от дневной нормы
  • Углеводы109.53г
    36.51% от дневной нормы
  • Калории1215.37кКал
    50.64% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Листья салата промыть, дать стечь воде. Выкладываем листья салата на тарелку и ставим в холодильник.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Огурцы мелко режем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перец очищаем от прожилок и мелко режем.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отварную куриную грудку мелко режем (отварить заранее).

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Зеленый лук, петрушку, укроп мелко рубим.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Хурму хорошо моем. Режем на слайсы. Все обрезки мелко режем.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Все продукты (кроме слайсов) соединяем в миске.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Делаем заправку. Оливковое масло соединяем с горчицей ТМ «МахеевЪ».

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем мед, соль, перец, лимонный сок. Все перемешиваем. Лучше готовить заправку и ориентироваться на свои вкусовые предпочтения (острее/слаще).

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Заправляем салат. Хорошо перемешиваем.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Достаем из холодильника тарелку с листьями салата. Выкладываем на листья слайс из хурмы. Сверху кладем салат. Не обязательно использовать кольцо. Просто у меня идеально совпал диаметр слайса с кольцом.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Сверху на салат кладем слайс.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Закрываем салатом. Сверху закрываем салат слайсом.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    На слайс кладем немного салата и украшаем по желанию. Собираем своего рода милфей. На одну порцию 3 слайса. Можно подавать к столу.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.09
0

Автор рецепта

Фотография профиляSvetlana Gorelova,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Снежинка Татьяна

    Уверена, мне бы понравилось, как раз на днях делала салат с хурмой, она всегда прекрасно вписывается😜😃

    • Фотография профиля
      AlenaZaytseva

      Такой салат будет прекрасным украшением праздничного стола 😍😋

      • Фотография профиля
        Любитель

        Отличный салат! Беру на заметку )..

        • Фотография профиля
          Натали

          Какой интересный салатик, хурму мы любиммм😍😌😃

          • Фотография профиля
            Tatyana Larina

            Света, какой салат у тебя красочный и аппетитный! 😳 Так бы и съела! 😋😋😋🍊🍎🍐🍒🥑🥗 Очень оригинальное решение! Мне очень понравился! 👍

            Оставить комментарий