
Вегетерианское кеджери
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис бурый150г
- яйца куриные2шт.
- шампиньоны4шт.
- петрушка1пучок
- лук зеленый2стебель
- оливковое масло1ст. л.
- помидоры черри100г
- горошек зеленый100г
- шпинат100г
- лимоны1шт.
Основные:
Пищевая ценность
- Белки45.36г50.40% от дневной нормы
- Жиры32.84г41.05% от дневной нормы
- Углеводы138.11г46.04% от дневной нормы
- Калории1047.22кКал43.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить в подсоленной воде до готовности.
- Шаг 2
Яйца отварить до готовности.
- Шаг 3
Поставить на средний огонь большую антипригарную сковороду. Разрезать грибы на четвертинки, жарить, помешивая, до появления аромата.
- Шаг 4
Добавить нарезанный зеленый лук, немного оливкового масла. Помидоры разрезать на половинки, добавить в сковороду.
- Шаг 5
Выложить горошек и шпинат, в конце добавить рубленую петрушку.
- Шаг 6
Когда рис готов, выложить его в сковороду, готовить 5 минут, заправить соком лимона.
- Шаг 7
Яйца разрезать на половинки, подавать с кеджери. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама