Фото рецепта
Фото блюда

Салат «Фуршет»

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки1шт.
  • лук репчатый1головка
  • огурцы свежие2шт.
  • майонез1ст. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • перец черный молотый1по вкусу
  • зелень рубленая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки65.45г
    72.72% от дневной нормы
  • Жиры21.78г
    27.22% от дневной нормы
  • Углеводы19.11г
    6.37% от дневной нормы
  • Калории521.37кКал
    21.72% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриную грудку и луковицу нарезать. Обжарить на растительном масле, поперчив, до готовности лука.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Огурцы помыть. Разрезать на куски высотой 2 см. Вычистить мякоть, оставляя донце.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В обжаренную грудку добавить майонез, соевый соус, зелень. Перемешать.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Наполнить салатом стаканчики из огурцов.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В оставшийся салат добавить мякоть огурцов. Перемешать. Подать в салатнике или порционно.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляalla_33,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий