
Карри из курицы и манговый самбал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица750г
- растительное масло3ст. л.
- перец болгарский красный1шт.
- овощи1по вкусу
- кукуруза консервированная1банка
- помидоры консервированные в собственном соку1банка
- карри паста2ст. л.
- арахисовая паста2ст. л.
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- сахар1щепотка
- лайм0.5шт.
- лук зеленый2стебель
- манго1шт.
- перец чили1шт.
- лайм0.5шт.
- кунжутное масло1ст. л.
- кинза свежая1по вкусу
Основные
Самбал
Пищевая ценность
- Белки146.33г162.59% от дневной нормы
- Жиры196.32г245.40% от дневной нормы
- Углеводы111.24г37.08% от дневной нормы
- Калории2864.08кКал119.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Овощи в принципе могут быть любыми. Нарезать произвольно, но одинаково по размеру.
- Шаг 2
Курицу нарезать на порционные кусочки.
- Шаг 3
Разогреть в воке масло и обжарить мясо до золотистого цвета. Не кладите сразу все мясо, в таком случае оно не будет жариться, а тушиться. Выкладывайте мясо на сковороду порционно, когда оно обжарится, выкладывайте на тарелку и жарьте следующую порцию. Посолить и поперчить мясо.
- Шаг 4
Выложить в сковороду пасту карри, обжарить полминуты.
- Шаг 5
Добавить более плотные овощи, это перец и морковь, быстро обжарить.
- Шаг 6
Добавить остальные овощи (брокколи я заранее бланшировала в кипящей воде 2 минуты). Вместо пак-чой можно использовать шпинат или пекинскую капусту. Обжарить пару минут.
- Шаг 7
Добавить арахисовую пасту, размешать.
- Шаг 8
Влить помидоры в собственном соку, предварительно их измельчив, всыпать кукурузу, размешать.
- Шаг 9
Вернуть курицу в сковороду, посолить и поперчить, проверить на остроту и по вкусу добавить еще пасту карри и щепотку сахара. Полить соком половины лайма. Тушить 5 минут.
- Шаг 10
За это время приготовить самбал. Спелое манго очистить и нарезать мелким кубиком. Чили очистить от семян и перепонок и мелко порубить, смешать с манго, кинзой, соком половины лайма и солью, сбрызнуть кунжутным маслом. Можно добавить чеснок или лук, а также заменить кинзу мятой или другой травкой.
- Шаг 11
Подавать карри с ароматным рассыпчатым рисом, посыпав зеленым луком.
- Шаг 12
Приятного!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Дорогие девушки ❣️❣️❣️огромное всем спасибо за поддержку рецепта 🌷🌾🌷🌾🌷🌾рада, что понравился мой экономический карри 😊😘😘😘
Викуль, уже от прочтения ингредиентов закружилась голова в предвкушении ароматов и вкусов. Очень удачно и гармонично ты экспериментируешь! Представляю, какое удовольствие от этой парочки! Хочу-хочу!!!😍😋😋😋
Как ты круто сжонглировала-то,Викулечка!😉😍👏Обалденное блюдо!Богатое,яркое,с непрвычными нотками.Заинтриговала😊😚
Викуля, очень вкусное, ароматное блюдо, 😋от тебя узнаю много нового о кухне этого региона,😃 и что классно, ты импровизируешь- супер😘😎🌴🌞))))
Викуль, очень интересное, необычное блюдо! Интересно с арахисовой пастой попробовать курочку.😋😊😋