Фото рецепта
Фото блюда

Оладьи с кукурузой и соусом из натурального йогурта

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Тесто для оладий
  • мука 1 сорт150г
  • разрыхлитель0.5ч. л.
  • яйца куриные1шт.
  • молоко6ст. л.
  • лук зеленый1стебель
  • кинза свежая50г
  • перец чили0.5стручок
  • кукуруза консервированная1банка
  • соль0.5по вкусу
  • перец0.5по вкусу
  • Соус из натурального йогурта
  • йогурт200г
  • перец чили0.5стручок
  • кинза свежая50г
  • чеснок молодой3зубчик
  • соль0.5по вкусу
  • перец0.5по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки40.84г
    45.38% от дневной нормы
  • Жиры17.37г
    21.71% от дневной нормы
  • Углеводы166.4г
    55.47% от дневной нормы
  • Калории1012.71кКал
    42.20% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовьте необходимые продукты.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В начале приготовим соус. Половину перца чили освободить от семян, затем измельчить. Добавить в йогурт.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать половину кинзы и добавить к йогурту и чили.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Зубчики чеснока раздавить ножом и измельчить. Добавить в соус.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Приправляем солью и перцем по вкусу.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Все перемешиваем и оставляем соус настояться.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    С консервированной кукурузы слить воду, и оставить подсохнуть.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    В глубокую миску просеять муку вместе с разрыхлителем.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    К муке добавляем молоко, яйцо, соль и перец.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Хорошо вымешиваем тесто. Следим, чтобы не было комков.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Далее в тесто добавить оставшуюся измельченную кинзу, лук, пол стручка нарезанного чили без семечек.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем к зелени и тесту консервированную кукурузу без жидкости.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Хорошо все перемешиваем.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Разогреваем сковороду с маслом и аккуратно выкладываем тесто столовой ложкой в виде оладий.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Жарим на среднем огне до золотистой корочки. Аромат потрясающий)

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Подаем оладьи с соусом. Это настоящее весеннее блюдо! Яркое, ароматное и освежающее! Приятного аппетита!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляКатерина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Екатерина

    Очень интересный рецепт и красивые фотографии! Сегодня попробую приготовить. Обязательно отпишусь что из этого получилось😋

      • Фотография профиля
        Лилия Я.

        Классные оладушки,представляю,как сочно с кукурузкой !🌽🌽🌽 И соус отличное дополнение!🌶🌶🌶

        Оставить комментарий