Фото рецепта
Фото блюда

Жареная свинина «Легкая летняя»

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • свинина нежирная0.5кг
  • растительное масло1по вкусу
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • чеснок8зубчик
  • лук репчатый1головка
  • укроп свежий1пучок

Пищевая ценность

  • Белки89.95г
    99.94% от дневной нормы
  • Жиры107.41г
    134.26% от дневной нормы
  • Углеводы26.82г
    8.94% от дневной нормы
  • Калории1448.73кКал
    60.36% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    С половины килограмма мяса отлично нарезается 4 куска (поперек волокон) толщиной 1,5–2 см. На раскаленную сковородку льем растительного масла чуть, кладем мясо, сверху — солим, перчим, мелконарезанный и подавленный на доске ножом чеснок кладем. На каждый кусок мяса — по одном зубчику. Жарим минут 7. Перевернули. Снова на каждый кусок — соль, перец и чеснок по одному зубчику измельченному. 7 минут. Долили чуть-чуть воды и плотно крышкой накрыли, огонь уменьшили и чуть дали потушиться. Так будет жареное, но мягкое:) На тарелку мелконашинкованный репчатый лук. Готовое мясо кусками выложили на эту луковую подушку. Сверху мелконашинкованным укропом посыпали хорошенько. Закрыли крышкой или миской какой, чтобы создалась «парная баня». Сколько хватит терпения, ждем:) Ну, и по тарелкам. А лучше — по досочкам...

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Если вдруг остался кусочек, то раннее утро завтрашнего дня (выходного, конечно, или отпускного) может выглядеть как-то так. Сангрия или прохладный бокал вина — точно не помеха:) Никаких секретов в этом рецепте нет. Так, настроения для:)

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляАлексей Батин,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    За простоту! 🍷🙋

    • Фотография профиля
      Лилия Я.

      Для настроения👍😎

      • Фотография профиля
        AlenaZaytseva

        И вкусно , и быстро 😋 То, что доктор прописал в жару 😉

        • Фотография профиля
          Мальва

          Как вкусно😚😘🌞, ароматная свининка получилась))))

          • Фотография профиля
            Simona

            Свининка - пальчики оближешь!😋😋😋👍

            Оставить комментарий