
Котлеты из цветной капусты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная замороженная1кг
- укроп2веточка
- соль1по вкусу
- оливковое масло3ст. л.
- пшеничная мука0.5стакан
- петрушка2веточка
- яйца куриные2шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки48.92г54.36% от дневной нормы
- Жиры63.36г79.20% от дневной нормы
- Углеводы122.45г40.82% от дневной нормы
- Калории1259.42кКал52.48% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Замороженную цветную капусту ТМ «Планета витаминов» отварите до готовности в подсоленной воде в течение 6 минут.
- Шаг 3
Измельчите капусту блендером.
- Шаг 4
Добавьте яйца, соль и муку. Все хорошо перемешайте.
- Шаг 5
Зелень промойте, обсушите, измельчите и добавьте в основную массу.
- Шаг 6
Разогрейте в сковороде оливковое масло. Выкладывайте массу с помощью ложки и обжаривайте на среднем огне с каждой стороны.
- Шаг 7
Такие котлетки будут вкусны в теплом и холодном виде. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама