Фото рецепта
Фото блюда

Фрикадельки с фетой, томленые в томатном соусе

Время приготовления 1 ч 15 мин

Ингредиенты на порции

    Фарш
  • куриное филе550г
  • фета100г
  • сыр твердый50г
  • лук белый30г
  • зелень рубленая15г
  • соль0.1по вкусу
  • перец черный молотый0.1по вкусу
  • Соус
  • помидоры450г
  • чеснок3зубчик
  • лук белый1шт.
  • морковь1шт.
  • растительное масло2ст. л.
  • томатная паста1ст. л.
  • сахар0.1по вкусу
  • соль0.1по вкусу
  • перец черный молотый0.1по вкусу
  • зелень15г

Пищевая ценность

  • Белки169.37г
    188.19% от дневной нормы
  • Жиры79.48г
    99.35% от дневной нормы
  • Углеводы55.86г
    18.62% от дневной нормы
  • Калории1643.73кКал
    68.49% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Hilda
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Елена &&&
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sweet

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе измельчить с луком и зеленью в блендере или мясорубке. Добавить фету, тертый твердый сыр, соль, перец.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Тщательно перемешиваем. Ставим фарш в холодильник, пока будем готовить соус.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры бланшировать и нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Нашинковать лук, чеснок мелко порубить.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук с чесноком и морковью 1 минуту.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем нарезанные помидоры и томим 2 минуты.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем томатную пасту, соль, перец, сахар и томим 3 минуты. Томат разный, и сахар лучше отрегулировать по своему вкусу.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем рубленую зелень и снимаем с огня.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Достаем из холодильника фарш. Формируем фрикадельки (руки при необходимости смочить водой).

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем томатным соусом. И оправляем в разогретую до 180°C духовку на 45 минут.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Достаем готовые фрикадельки. Даем им отдохнуть 5 минут.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Посыпаем зеленью и подаем к столу.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляSvetlana Gorelova,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Sweet

    Фрикадельки вышли яркими, насыщенными, ароматными и пикантными!🌟

    • Фотография профиля
      Hilda

      Я уже приготовила! и сразу двойную порцию 😉 Вкуснооо😋😋😋 Светуль, большое спасибо за такой нежный и уютный ужин, буду повторять обязательно 😘

      • Фотография профиля
        Hilda

        Это мне! 😁

        • Фотография профиля
          Мальва

          Светочка, очень вкусное блюдо, 😋замечательный обед😚😘🌞🌷)))

          • Фотография профиля
            ЭLENA

            Светочка, замечательное блюдо, без хлопот!!! 😘👍👏

            Оставить комментарий