
Фрикадельки с фетой, томленые в томатном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе550г
- фета100г
- сыр твердый50г
- лук белый30г
- зелень рубленая15г
- соль0.1по вкусу
- перец черный молотый0.1по вкусу
- помидоры450г
- чеснок3зубчик
- лук белый1шт.
- морковь1шт.
- растительное масло2ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- сахар0.1по вкусу
- соль0.1по вкусу
- перец черный молотый0.1по вкусу
- зелень15г
Фарш
Соус
Пищевая ценность
- Белки169.37г188.19% от дневной нормы
- Жиры79.48г99.35% от дневной нормы
- Углеводы55.86г18.62% от дневной нормы
- Калории1643.73кКал68.49% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе измельчить с луком и зеленью в блендере или мясорубке. Добавить фету, тертый твердый сыр, соль, перец.
- Шаг 2
Тщательно перемешиваем. Ставим фарш в холодильник, пока будем готовить соус.
- Шаг 3
Помидоры бланшировать и нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Нашинковать лук, чеснок мелко порубить.
- Шаг 4
В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук с чесноком и морковью 1 минуту.
- Шаг 5
Добавляем нарезанные помидоры и томим 2 минуты.
- Шаг 6
Добавляем томатную пасту, соль, перец, сахар и томим 3 минуты. Томат разный, и сахар лучше отрегулировать по своему вкусу.
- Шаг 7
Добавляем рубленую зелень и снимаем с огня.
- Шаг 8
Достаем из холодильника фарш. Формируем фрикадельки (руки при необходимости смочить водой).
- Шаг 9
Заливаем томатным соусом. И оправляем в разогретую до 180°C духовку на 45 минут.
- Шаг 10
Достаем готовые фрикадельки. Даем им отдохнуть 5 минут.
- Шаг 11
Посыпаем зеленью и подаем к столу.
- Шаг 12
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Фрикадельки вышли яркими, насыщенными, ароматными и пикантными!🌟
Я уже приготовила! и сразу двойную порцию 😉 Вкуснооо😋😋😋 Светуль, большое спасибо за такой нежный и уютный ужин, буду повторять обязательно 😘
Это мне! 😁
Светочка, очень вкусное блюдо, 😋замечательный обед😚😘🌞🌷)))
Светочка, замечательное блюдо, без хлопот!!! 😘👍👏