
Закуска из помидор и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- йогурт2ч. л.
- чеснок1по вкусу
- специи1
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.45г6.06% от дневной нормы
- Жиры48.61г60.76% от дневной нормы
- Углеводы19.93г6.64% от дневной нормы
- Калории515.91кКал21.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Мякоть авокадо размять вилкой или взбить в блендере. Смешать полученное пюре с йогуртом, чесноком (раздавить через пресс, чеснокодавилку)и зеленью. Добавить специи по вкусу. На кружки помидор положить полученную смесь и подавать к столу. Можно сделать то же самое с перцами. А если поджарить хлеб, намазать его полученной смесью и положить помидоры сверху, то получится уже брускетта. Приятного аппетита.
Оценить5.09
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама