Фото рецепта
Фото блюда

Закуска из помидор и авокадо

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • авокадо1шт.
  • йогурт2ч. л.
  • чеснок1по вкусу
  • специи1
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки5.45г
    6.06% от дневной нормы
  • Жиры48.61г
    60.76% от дневной нормы
  • Углеводы19.93г
    6.64% от дневной нормы
  • Калории515.91кКал
    21.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Мякоть авокадо размять вилкой или взбить в блендере. Смешать полученное пюре с йогуртом, чесноком (раздавить через пресс, чеснокодавилку)и зеленью. Добавить специи по вкусу. На кружки помидор положить полученную смесь и подавать к столу. Можно сделать то же самое с перцами. А если поджарить хлеб, намазать его полученной смесью и положить помидоры сверху, то получится уже брускетта. Приятного аппетита.

Оценить5.09
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофико,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий