Фото рецепта
Фото блюда

Суп из маша с восточными нотками

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • говядина на кости1кг
  • маш100г
  • лук белый1шт.
  • морковь1шт.
  • мука1ст. л.
  • сливочное масло1ст. л.
  • куркума0.25ч. л.
  • кориандр молотый0.25ч. л.
  • кумин1щепотка
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • мясной бульон1л

Пищевая ценность

  • Белки205.82г
    228.69% от дневной нормы
  • Жиры242.04г
    302.55% от дневной нормы
  • Углеводы124.87г
    41.62% от дневной нормы
  • Калории3958.1кКал
    164.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Варим бульон. Я не указала в списке продуктов овощи, которые использовала для варки бульона: луковицу, половинку стебля сельдерея, морковь. Варила я бульон на 2 литрах воды без соли (потому что мы будем варить в нем маш) в течение 2 часов.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Маш ТМ «Националь» (100 г — это полстакана) промыть.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюле с толстым дном разогреваем 2 ст. л. растительного масла и обжариваем небольшие луковицу и морковь, нарезанные мелкими кубиками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем промытый маш и заливаем готовым горячим бульоном (1 литр). Варим до готовности 40 минут. Не солим, чтобы не помешать машу развариться.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде растопить сливочное масло. Пассеровать муку до светло-коричневого цвета. И сразу же заправить этой горячей жареной мукой суп, довести до полной готовности, то есть посолить, поперчить, добавить кумин, куркуму, кориандр.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Довести до кипения и убрать с плиты. Дать постоять минут 20.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Подаем с кусочком мяса, зеленью и гренками. Наслаждаемся ароматным сытным супом с шелковистой структурой.

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Iri Ya

    Чтобы не перепутали специи, отличная статья=) https://pikabu.ru/story/o_pripravakh_i_o_putanitsakh_tmin_kumin_i_zira_5885935

      • Фотография профиля
        Светлана С.

        Аппетитно. Тоже люблю маш. 🌻

          • Фотография профиля
            Елена Шашкина

            Как кстати, как раз маш не знаю куда пристроить, обязательно попробую. 😉

              • Фотография профиля
                Оксана Чуб

                Наваристый супчик, Галина 👍Маш интересный продукт, и не избитый.

                  • Фотография профиля
                    LapSha (Мария)

                    Обожаю супчики с машем, очень аппетитно!

                    Оставить комментарий