Теплый салат с тунцом и соусом песто

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

брокколи свежая100г

тунец консервированный1банка

шпинат свежий100г

лук зеленый1стебель

помидоры1шт.

грецкие орехи рубленые1горсть

соус песто1ст. л.

оливковое масло1ст. л.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Шаг 2
Брокколи промойте и разделите на соцветия. Добавьте в кастрюлю с кипящей водой, посолите и проварите 3 минуты, чтобы она осталась хрустящей.

Шаг 3
На сухой сковороде поджарьте грецкие орехи. Затем добавьте туда оливковое масло и шпинат. Пассеруйте его 2 минуты.

Шаг 5
Добавьте брокколи, шпинат с грецкими орехами, нарезанные помидоры.
Шаг 6
Заправьте салат соусом песто.
Шаг 7
Посыпьте салат сверху мелко нарезанным зеленым луком и украсьте листочками шпината.

Оценить5.02

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution