
Куриные крылья, запеченные в овощах
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки300г
- баклажаны100г
- перец болгарский200г
- помидоры300г
- куриные крылья2шт.
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.27г21.41% от дневной нормы
- Жиры8.19г10.24% от дневной нормы
- Углеводы40.0г13.33% от дневной нормы
- Калории310.44кКал12.93% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Баклажан и кабачок почистить. У перца удалить семена. У помидоров срезать место плодоножки. Овощи разрезать на крупные сегменты. Посолить.
- Шаг 2
Крылья посолить, поперчить.
- Шаг 3
Сковороду или форму застелить фольгой. Уложить овощи. В середину выложить крылья.
- Шаг 4
Закрыть фольгой, чтобы при запекании сок с овощей не вытекал в посуду. Поставить в разогретую духовку. Запекать при 200°C в течение 1 часа. Вынуть из духовки и, не снимая фольги, дать постоять 20 минут.
- Шаг 5
Блюдо готово.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама