Салат «Спорт»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тунец консервированный1банка
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- лимоны1шт.
- базилик свежий4веточка
- пармезан1горсть
- перец сладкий1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки74.02г82.24% от дневной нормы
- Жиры28.98г36.23% от дневной нормы
- Углеводы23.49г7.83% от дневной нормы
- Калории693.22кКал28.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В сезон помидоров выбирайте самые лучшие! На любой цвет и вкус.
- Шаг 2
Нарезать помидоры, лук, перец.
- Шаг 3
Пармезан можно натереть или поломать на небольшие кусочки.
- Шаг 4
Листья базилика кладу целыми.
- Шаг 5
Все поместить на тарелку.
- Шаг 6
Открыть банку с тунцом, выложить содержимое к овощам, все хорошо полить соком лимона. В салате нет соли, но при желании можно ее добавить. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
3
Гм ...А где вы берёте запрещённый пармезан ?
Спасибо!🌸
Класс! 🍅🐟🌿