Семга в кокосовой панировке с салатом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

кокосовая стружка3щепотка

японская крошка панко50г

семга4кусок

лайм1шт.

масло грецкого ореха2ст. л.

салатный микс1упаковка

оливковое масло1ч. л.

соус острый5ч. л.

соль1по вкусу

перец1по вкусу

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Японскую крошку панко и кокосовую стружку смешать на плоской тарелке, посолить и поперчить.<br />
Шаг 2
Рыбу со всех сторон посолить и поперчить, сбрызнуть соком лайма.

Шаг 4
На хорошо разогретую сковороду добавить масло грецкого ореха, выложить рыбу.

Шаг 5
Обжарить филе со всех сторон, после накрыть крышкой на 1–2 минуты, затем снять с огня.
Шаг 6
Салатный микс заправить оливковым маслом, соком лайма, посолить и поперчить, перемешать.
Шаг 7
Салат переложить на тарелку, сверху выложить рыбу, полить острым соусом.

Оценить4.04

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution