Фото рецепта
Фото блюда

Cалат из разноцветных перцев

Время приготовления 35 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • перец болгарский15шт.
  • помидоры4шт.
  • чеснок2зубчик
  • растительное масло4ст. л.
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки24.81г
    27.57% от дневной нормы
  • Жиры68.8г
    86.00% от дневной нормы
  • Углеводы98.49г
    32.83% от дневной нормы
  • Калории1116.34кКал
    46.51% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Обычно я использую разноцветные перцы, чтобы салат получился красивее и аппетитнее. Мою перцы и выкладываю на противень. Наливаю немного воды, чтобы перцы не пригорали, и отправляю в разогретую до 200°C духовку на 20 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Готовые перцы нужно остудить и очистить от кожицы и семян.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перцы получаются сочными и слегка хрустящими. Если их недопечь, они будут сыроватые и шкурка будет плохо чиститься. А если перцы передержать — они станут слишком мягкими, переваренными, вернее перепеченными.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаю почищенные печеные перцы тонкими полосками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Хорошо все перемешиваем.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем помидоры кубиками. Иногда я добавляют в этот салат чайную ложечку сахара, но предпочитаю использовать сочные сладкие помидоры, тогда сахар нам не понадобится.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Отправляем помидорки к нарезанному запеченному перцу.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Солим по вкусу.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем чеснок, пропущенный через пресс.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем оливковым или растительным маслом и перемешиваем.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Салатик на самом деле очень вкусный, полезный и готовиться буквально за 30–35 минут! Всем заранее приятного аппетита!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляТатьяна Арт,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий