Пряные куриные крылышки с семечками

Время приготовления 1 ч 20 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

куриные крылья1кг

мед1ст. л.

чеснок сушеный1ч. л.

соевый соус1ст. л.

горчица1ч. л.

вино белое2ст. л.

соль1по вкусу

перец1по вкусу

кукурузный крахмал1ч. л.

подсолнечные семечки1горсть

оливковое масло1ч. л.

тимьян свежий4веточка

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
У куриных крылышек отрежьте самую тонкую часть крыла. Сделайте маринад из меда, соевого соуса, оливкового масла, горчицы, белого вина и кукурузного крахмала. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте по вашему вкусу ароматные травы, которые вы любите и чеснок (я добавила свежий тимьян). Натрите крылья маринадом, выложите в форму, где будете запекать и оставьте на 20 минут мариноваться.
Шаг 2
Перед запеканием посыпьте крылышки семечками подсолнечника.

Шаг 3
Лист пергаментной бумаги сомните в руке и смочите хорошо водой. Накройте куриные крылья и поставьте запекаться в духовку при температуре 180°C на 45–50 минут до готовности.

Шаг 4
Вкусные, сочные куриные крылышки сразу подавайте к столу. Они хороши в качестве самостоятельного блюда. Также их можно подать с гарниром. Приятного аппетита.

Оценить5.02

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution