
Салат «Снеговик»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- лук-порей1шт.
- яйца куриные3шт.
- перец болгарский1шт.
- сыр твердый50г
- сыр мягкий50г
- майонез100г
- оливки черные5шт.
- помидоры1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки118.49г131.66% от дневной нормы
- Жиры116.62г145.78% от дневной нормы
- Углеводы19.2г6.40% от дневной нормы
- Калории1635.1кКал68.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Слоеный салат для сочности смазываю майонезом. Для снижения калорийности можно приготовить домашний майонез или использовать нежирную сметану. Отвариваем куриное филе, нарезаем мелко.
- Шаг 2
Отварную курицу выкладываем в форме снеговика. Смазываем майонезом.
- Шаг 3
Выкладываем обжаренный лук-порей.
- Шаг 4
Следующий слой — перец, нарезанный кубиками и смазанный майонезом.
- Шаг 5
Далее нужно посыпать салат тертым пармезаном, мягким сыром, сверху натереть яичный белок. Украсить «глазками», «пуговками» и «ротиком» из оливок, перца и помидоров.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама