Фото рецепта
Фото блюда

Салат с крабовыми палочками и брокколи

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • крабовые палочки250г
  • брокколи замороженная400г
  • огурцы свежие3шт.
  • перец болгарский1шт.
  • майонез3по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки30.55г
    33.94% от дневной нормы
  • Жиры6.35г
    7.94% от дневной нормы
  • Углеводы67.74г
    22.58% от дневной нормы
  • Калории418.22кКал
    17.43% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Отварить брокколи. Остудить и разобрать на мелкие соцветия.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать крабовые палочки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Болгарский перец очистить от семян и нарезать.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать кубиком огурец. У меня был один длинноплодный. В сезон беру 2–3, в зависимости от размера.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Соединить брокколи, перец, огурец и крабовые палочки, посолить и заправить салат. Я заправляла майонезом и сметаной 1:1. Вы выбирайте заправку на свой вкус. Можно добавить зелень или сушеные травки. Приятного аппетита!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляbellaira,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий