
Салат с крабовыми палочками и брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- крабовые палочки250г
- брокколи замороженная400г
- огурцы свежие3шт.
- перец болгарский1шт.
- майонез3по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.55г33.94% от дневной нормы
- Жиры6.35г7.94% от дневной нормы
- Углеводы67.74г22.58% от дневной нормы
- Калории418.22кКал17.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить брокколи. Остудить и разобрать на мелкие соцветия.
- Шаг 2
Нарезать крабовые палочки.
- Шаг 3
Болгарский перец очистить от семян и нарезать.
- Шаг 4
Нарезать кубиком огурец. У меня был один длинноплодный. В сезон беру 2–3, в зависимости от размера.
- Шаг 5
Соединить брокколи, перец, огурец и крабовые палочки, посолить и заправить салат. Я заправляла майонезом и сметаной 1:1. Вы выбирайте заправку на свой вкус. Можно добавить зелень или сушеные травки. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама