Фото рецепта
Фото блюда

Оригинальный салат с кускусом

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Салат
  • кускус1стакан
  • огурцы2шт.
  • гранатные зерна1горсть
  • мята1пучок
  • лимонная цедра1по вкусу
  • Заправка
  • оливковое масло2ст. л.
  • мед1ст. л.
  • лимонный сок1по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки11.11г
    12.34% от дневной нормы
  • Жиры32.76г
    40.95% от дневной нормы
  • Углеводы79.49г
    26.50% от дневной нормы
  • Калории664.35кКал
    27.68% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Кускус заливаем кипятком и оставляем на 5 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Делаем заправку. Просто смешиваем оливковое масло, соль, сок лимона (цедру предварительно снять, она нам понадобится) и мед. С кускуса сливаем лишнюю жидкость и теплым перемешиваем его с заправкой, даем постоять минут 5. Здесь можно попробовать и добавить соль, лимонный сок по вашему вкусу.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В это время нарезаем кубиками огурцы. Если огурец большой, можно взять 1 штуку.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Измельчаем свежую мяту (сушеная не подойдет).

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Очищаем гранат от кожуры, засыпаем зерна к кускусу.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем огурец, мяту, лимонную цедру и перемешиваем.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем в салатник, украшаем зернами граната и листиками мяты. Можно кушать сразу, можно дать салату настояться в течение 15 минут. Интересный, легкий и при этом достаточно сытный салатик!

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Sh,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Alla Bruch

    Никогда не готовила кускус, ваш рецепт подтолкнул меня к покупке его .Значит будем пробовать .Спасибо 😊

    • 1
  • Фотография профиля
    grigorenkocb

    КУСКУС ВАРИТЬ НЕ НАДО?

    • 1
  • Фотография профиля
    Aleks

    Отлично выглядит🥂🌹

    • 1

Оставить комментарий