Куриные ножки в апельсиновом маринаде

Время приготовления 1 ч 20 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

куриные голени1кг

лук репчатый1шт.

чеснок2зубчик

апельсины200г

соевый соус3ст. л.

растительное масло30мл

перец черный1по вкусу

кинза свежая1веточка

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 3
Лук и цедру апельсина нарежьте соломкой, чеснок выдавите через чеснокодавку, кинзу порубите.

Шаг 5
Добавьте соевый соус и масло.
Шаг 6
Влейте сок апельсина. Хорошо перемешайте смесь, обмазывая голени маринадом. Оставьте мариноваться на 30 минут.
Шаг 7
Переложите голени в форму для запекания. Поперчите.<br /> Запекайте 35–40 минут в духовке, разогретой до 200 ℃.
Шаг 8
Приятного аппетита!

Оценить0.00

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution