Чикен Чеддер и Осенний Коул Слоу. (Chicken Cheddar & Autumn Cole Slow)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеддер8шт.
- оливковое масло1ст. л.
- морковь2
- редька1по вкусу
- йогурт2мл
- специи1по вкусу
- салат1по вкусу
- капуста белокочанная600г
- редис1по вкусу
- огурцы1по вкусу
- петрушка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки379.05г421.17% от дневной нормы
- Жиры528.67г660.84% от дневной нормы
- Углеводы41.59г13.86% от дневной нормы
- Калории6583.0кКал274.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Готовим Коул Слоу. Капусту нашинковать соломкой, морковь, огурцы, редьку натереть на крупной терке, редис нарезать тонкими колечками, ботву и петрушку мелко нарубить. Все перемешать в просторной миске.
- Шаг null
Куриное филе разделить на куски толщиной 2см. С двух сторон сделать диагональные надрезы по 5мм вдоль и поперек. Смазать руки оливковым маслом и обмазать каждый кусок курицы. Затем обвалять филе со всех сторон в специях (соль, паприка, карри, розмарин, базилик). Отправить мариноваться в холодильник на 1 час.
- Шаг null
Филе обжарить на сковороде гриль без добавления масла по 3-4 мин с каждой стороны. Выложить на тарелку и сверху положить ломтик сыра чеддер, посыпать паприкой или карри. Рядом положить лист салата и выложить на него ваш Коул Слоу, заправленный йогуртом и приправами (по вкусу можно подсолить кто любит), украсить свежей петрушкой.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
интересно! попробуем, СПАСИБО!
Сегодня сдела Чикен Чеддер,очень понравилось,спасибо! Все по вашему рецепту,только я решила сделать на шпажках маленькими кусочками. Я уже готовое филе нанизала на шпажки сверху положила сыр и на 2 минуты в теплую духовку.Очень красиво и празднично. Жаль что у меня сломался фотоаппарат,не могу поделиться визуальными впечатлениями:)
Ха! Так ить это же замечательное решение проблемы с неждаными, но желанными гостями! Быстро (голодные гости и без маринования обойдуться). Красиво. Возьму на заметку. Спасибо.
Какая вкусняшка!!! Денис,Вы ,как всегда,приятно удивляете! Спасибо за новый замечательный рецепт!
О искуситель, с вами на диете не посидишь...пошла за сыром....