Острый омлет с баклажанами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны300г
- яйца куриные2шт.
- молоко100мл
- соль1по вкусу
- чеснок3зубчик
- перец чили0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.97г23.30% от дневной нормы
- Жиры14.92г18.65% от дневной нормы
- Углеводы25.76г8.59% от дневной нормы
- Калории325.03кКал13.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Баклажан вымойте и нарежьте кубиком.
- Шаг 2
Чеснок и перец чили почистите, измельчите.
- Шаг 3
Добавьте к баклажанам.
- Шаг 4
В отдельной посуде взбейте яйца.
- Шаг 5
Добавьте молоко.
- Шаг 6
Посолите.
- Шаг 7
Добавьте в яичную смесь баклажаны с перцем и чесноком.
- Шаг 8
Выложите смесь в жаропрочную форму. Готовьте в духовке при 180°C около 30 минут или в микроволновке около 5 минут.
- Шаг 9
Подавайте к столу.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить4.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
1
В микроволновке получается полное ничто!!! Яйца пере баклажан недо...