Закуска из жареного тофу в нори
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тофу500г
- нори6лист
- растительное масло3ст. л.
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.17г45.74% от дневной нормы
- Жиры72.74г90.92% от дневной нормы
- Углеводы3.6г1.20% от дневной нормы
- Калории829.14кКал34.55% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Тофу заранее нарежьте прямоугольными пластинами толщиной 1 см. Возьмите водоросли нори Sen Soy. Разрежьте их на полоски. По ширине они должны быть чуть меньше пластин тофу.
- Шаг 3
Смочите нори водой и аккуратно оберните каждый кусочек тофу полоской водорослей.
- Шаг 4
Растительное масло раскалите в сковороде и обжарьте в нем тофу с двух сторон до хрустящей корочки. По желанию в масло можно добавить соевый соус Sen Soy «Классический». Так закуска приобретет более солоноватый вкус.
- Шаг 5
Готовое блюдо украсьте кунжутом и подавайте.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
