
Сырные оладьи с зеленью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничная мука100г
- разрыхлитель1ч. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- овсяная мука2ст. л.
- сыр голландский50г
- зелень рубленая2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- кефир100мл
- растительное масло рафинированное1ст. л.
- йогурт натуральный1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- лимонная цедра1по вкусу
Основные
Соус
Пищевая ценность
- Белки37.08г41.20% от дневной нормы
- Жиры39.53г49.41% от дневной нормы
- Углеводы107.91г35.97% от дневной нормы
- Калории929.42кКал38.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешивайте муку, разрыхлитель, соль и перец.
- Шаг 2
В блендере смешайте овсяную муку, сыр и зелень и измельчите в крошку.
- Шаг 3
Отдельно смешиваем яйцо, кефир и масло, тщательно перемешиваем .
- Шаг 4
Смешиваем жидкие и сухие ингредиенты. При необходимости добавьте кефир.
- Шаг 5
Жарим оладушки на смазанной маслом сковороде при умеренном нагреве, закрывая крышкой, с обеих сторон до румяности. Выкладываем на салфетку. Для соуса смешиваем все ингредиенты.
- Шаг 6
Можно и свежие овощи подать к таким оладушкам. Вкусного вам завтрака.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама