Фото блюда

Рис с грибами, орехами и шпинатом

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис бурый300г
  • шампиньоны300г
  • кешью2горсть
  • лук-шалот1шт.
  • чеснок2зубчик
  • перец чили красный0.333333333333333шт.
  • шпинат2горсть
  • розмарин2веточка
  • базилик свежий1веточка
  • соевый соус2ст. л.
  • соус краснодарский2ст. л.
  • оливковое масло1ст. л.
  • кокосовое масло1ч. л.
  • кунжутное масло0.75ч. л.
  • куркума0.5ч. л.
  • соль морская1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки70.52г
    78.36% от дневной нормы
  • Жиры88.31г
    110.39% от дневной нормы
  • Углеводы263.53г
    87.84% от дневной нормы
  • Калории2133.98кКал
    88.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Рис отварить до готовности по инструкции на упаковке, добавив в него куркуму.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Шалот почистить и нарезать кольцами.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить лук.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Чеснок почистить и нарезать не слишком мелко, затем обжарить вместе с луком.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Перец чили нарезать тонкими колечками.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Шампиньоны нарезать дольками и выложить в сковороду с луком и чесноком, все посолить, добавить листья розмарина, кокосовое масло, перемешать и обжарить, затем влить соевый соус и кунжутное масло, добавить чили, шпинат, готовый рис и еще раз перемешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Кешью слегка измельчить в ступке или порезать ножом.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    К рису с шампиньонами добавить кисло-сладкий соус, все перемешать и переложить в глубокую посуду, посыпать измельченными орехами и порванным руками базиликом.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий