Оладушки из нута и шпината

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

нут200г

шпинат свежий150г

лук белый1шт.

нутовая мука3ст. л.

крахмал1ст. л.

оливковое масло2ст. л.

разрыхлитель0.5ч. л.

кориандр молотый0.25ч. л.

зира0.25ч. л.

соль морская0.25ч. л.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Zhaneta Ulyasheva

Шаг 3
Отправить к луку шпинат, влить 100 мл воды, добавить готовый нут, кориандр, зиру и соль, все взбить, затем всыпать муку из нута, крахмал, разрыхлитель и перемешать.

Шаг 4
Разогреть в тяжелой сковороде оливковое масло, ложкой выложить гороховую массу и пожарить оладьи.

Шаг 5
Готовые оладушки выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.

Оценить5.02

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution