Фото рецепта
Фото блюда

Кальмары в азиатском стиле

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кальмары0.5кг
  • лук репчатый1головка
  • перец болгарский красный1шт.
  • чеснок3зубчик
  • растительное масло10мл
  • салат романо0.5кочан
  • соевый соус20мл
  • соус терияки20мл
  • кунжут5г
  • лук зеленый10г
  • лимонный сок10мл

Пищевая ценность

  • Белки106.75г
    118.61% от дневной нормы
  • Жиры27.24г
    34.05% от дневной нормы
  • Углеводы39.87г
    13.29% от дневной нормы
  • Калории761.83кКал
    31.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    На сковороде обжарила большую головку репчатого лука, болгарский перец, чеснок. Жарила минут пять, не больше. Отдельная обжарила кальмар кольцами, добавила овощи и крупно нарезанный салат романо. Никогда не подумала бы, что он просто шикарный в жареном виде.

  • Шаг 2

    Следом отправила соевый соус, лимонный сок и соус терияки. Добавила острый красный перец и хорошо перемешала. Готовила еще примерно 10 минут. В конце посыпала кунжутом и перьями зеленого лука. Приятного аппетита!

Оценить3.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляМарфа,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    евгения

    Невероятно вкусно!! Определенно тянет на рецепт дня! А то и недели 😊😋

    • 1

Оставить комментарий