
Летний борщ
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь крупная1шт.
- свекла вареная2шт.
- перец болгарский зеленый1шт.
- помидоры бурые1шт.
- помидоры2шт.
- томатная паста2ст. л.
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- укроп свежий3ст. л.
- паприка красная молотая2ч. л.
- топинамбур300г
- вода2.5л
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- растительное масло для жарки3ст. л.
- лимонный сок2ч. л.
- водоросли1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.68г21.87% от дневной нормы
- Жиры53.8г67.25% от дневной нормы
- Углеводы95.75г31.92% от дневной нормы
- Калории924.4кКал38.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить овощи. Свекла была вареная, варю сразу на несколько блюд. Морковь купила желтую для разнообразия.
- Шаг 2
Натереть желтую морковь и свеклу, нарезать паприку и лук.
- Шаг 3
Обжарить морковь, паприку и лук.
- Шаг 4
Топинамбур я использую вместе с полезной кожицей. Главное, хорошо почистить щеточкой для овощей. О пользе топинамбура знают диабетики, он очень полезен.
- Шаг 5
Вырезать «глазки». По структуре клубни, как сырая картошка.
- Шаг 6
Тоже натереть.
- Шаг 7
Отправить в сковороду с маслом.
- Шаг 8
И в последнюю очередь добавить свеклу, так как она вареная.
- Шаг 9
Пока овощи поджариваются слегка, ошпарить томаты или натереть и снять кожицу (или взять готовые из банки).
- Шаг 10
Перенести томатную кашицу и томатную пасту в зажарку.
- Шаг 11
Долить воду (или бульон).
- Шаг 12
Выдавить чеснок.
- Шаг 13
Укроп брала из заморозки.
- Шаг 14
Всыпать чеснок, укроп и специи (сухая ламинария — 0,3 ч. л.).
- Шаг 15
Накрыть крышкой и томить на небольшом огне. Выключить, добавить лимонный сок по желанию.
- Шаг 16
Готовый борщ подаем, посыпав зеленью, кто любит. Можно со сметаной.
- Шаг 17
Мы очень любим борщ и этот вариант оценили тоже.
- Шаг 18
Я подала к борщу чиабатту с карамелизированным луком. Его еще гурманы называют луковый конфитюр.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль