
Рис с курицей и тыквой по-китайски
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис круглозерный300г
- тыква400г
- куриное филе300г
- грибы шиитаке сухие100г
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- лук зеленый1по вкусу
- рисовое вино1ст. л.
- соус устричный1ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- рисовый крахмал1ст. л.
- растительное масло для жарки3ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки102.42г113.80% от дневной нормы
- Жиры56.63г70.79% от дневной нормы
- Углеводы365.79г121.93% от дневной нормы
- Калории2458.78кКал102.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сначала замачиваем промытые грибы шиитаке на 1 час. Куриное филе промываем, обсушиваем бумажными полотенцами и режем на небольшие кусочки. Курицу перекладываем в миску, добавляем соль по вкусу, маласянь или молотый перец, крахмал и кулинарное вино. Все перемешиваем и оставляем мариноваться на 1 час.
- Шаг 2
Разогреваем в сковороде 1 ложку растительного масла и обжариваем курицу до румяной корочки. Перекладываем в какую-нибудь емкость.
- Шаг 3
Шинкуем репчатый лук и обжариваем его 3 минуты в растительном масле. Перекладываем из сковороды.
- Шаг 4
Тыкву режем средним кубиком. Грибы произвольно. Воду от грибов не выливаем. Обжариваем на растительном масле грибы до появления грибного аромата. Добавляем тыкву и обжариваем, пока тыква чуть-чуть не подрумянится.
- Шаг 5
Добавляем чеснок и хорошо промытый в нескольких водах рис. Обжариваем 2 минуты, постоянно помешивая.
- Шаг 6
Добавляем соевый соус, устричный соус и курицу с луком. Все перемешиваем. Досаливаем по вкусу.
- Шаг 7
Разравниваем поверхность. Добавляем воду от грибов и простую воду так, чтобы она покрывала наши ингредиенты примерно на 1 см. Когда вода закипит, уменьшаем огонь, накрываем сковороду крышкой и готовим минут 30–40 до полного выпаривания жидкости.
- Шаг 8
Когда вода выпарилась, все перемешиваем. Подаем, посыпав зеленым луком. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль