Очень простой салат с цикорием
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цикорий1шт.
- радиккио1кочан
- салат корн1горсть
- рукола1горсть
- шнитт-лук1шт.
- петрушка зелень5веточка
- оливковое масло6ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.42г13.80% от дневной нормы
- Жиры98.45г123.06% от дневной нормы
- Углеводы35.14г11.71% от дневной нормы
- Калории1055.03кКал43.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Радиккио тонко порубить.
- Шаг 2
Цикорий порезать на кусочки размером сантиметр-полтора.
- Шаг 3
Корн и руколу порезать или измельчить руками.
- Шаг 4
Петрушку мелко порубить.
- Шаг 5
Все листья салата и петрушку выложить в салатницу и перемешать. Посыпать солью, перцем, еще раз перемешать и полить оливковым маслом.
- Шаг 6
Шнитт-лук тонко нарезать и присыпать салат.
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама