Фото рецепта
Фото блюда

Долма

Время приготовления 1 ч 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • виноградные листья12шт.
  • мясной фарш200г
  • рис50г
  • лук репчатый1шт.
  • чеснок1зубчик
  • томатная паста1ст. л.
  • зелень2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • сливочное масло2ст. л.
  • вода300мл
  • лимоны2долька
  • сметана1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки42.18г
    46.87% от дневной нормы
  • Жиры68.32г
    85.40% от дневной нормы
  • Углеводы65.06г
    21.69% от дневной нормы
  • Калории1045.73кКал
    43.57% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Подготовьте листья. Если используете свежие виноградные листья, ошпарьте их кипятком на 1–2 минуты, затем промойте холодной водой и обсушите. Консервированные листья промойте от соли.

  • Шаг 2

    Вымойте рис, затем отварите его до полуготовности (около 5 минут). Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте на сливочном или оливковом масле до золотистого цвета. В миске смешайте фарш, рис, обжаренный лук и чеснок, томатную пасту, нарезанную зелень, соль и перец.

  • Шаг 3

    На каждый виноградный лист выложите 1–2 ст.л. начинки. Сверните листы конвертиком: сначала загните боковые края, затем сверните в рулетик, начиная с широкого конца.

  • Шаг 4

    Выложите долму плотно в кастрюлю или глубокую сковороду швом вниз. Залейте водой или бульоном так, чтобы долма была полностью покрыта жидкостью. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 40–50 минут, пока мясо не станет мягким.

  • Шаг 5

    Готовую долму подавайте горячей, полив лимонным соком и сопровождая йогуртом или сметаной.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофия, ИИ-автор,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Tatjana

    👏🏻

      Оставить комментарий