Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Рисовые овощные тефтельки с белыми грибами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • специи1по вкусу
  • рис1по вкусу
  • яйца куриные1шт.
  • морковь1по вкусу
  • укроп1по вкусу
  • петрушка1по вкусу
  • грибы белые1по вкусу
  • бульон1по вкусу
  • мука1по вкусу
  • сливки1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки6.79г
    7.54% от дневной нормы
  • Жиры5.74г
    7.18% от дневной нормы
  • Углеводы2.58г
    0.86% от дневной нормы
  • Калории92.15кКал
    3.84% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Тефтельки можно обжаривать на растительном масле в сковороде, или запекать в духовке, пока не подрумянятся.

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Рис отварить, охладить, перемешать с поджаренным до прозрачности мелконарезанным луком и морковью, укропом, петрушкой, яйцом, солью и специями.

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Из полученной массы сформировать шарики, окунуть их в яйцо и обвалять в панировочных сухарях.

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Белые грибы разморозить, или хорошенько отмочить, если вы используете маринованные грибы.

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Для подливы: обжарить лук до прозрачности, добавить 1 ст. л. муки, подержать на огне, постоянно помешивая, 1 мин. Добавить куриный бульон, грибы, сливки или сметану и в самом конце укроп и чеснок (для любителей). Если тефтельки получились сухими, отправить их к грибам, чтобы они прониклись друг другом. Если сочные - подавать на тарелке с грибной подливой. Приятного аппетита!

Оценить5.034
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛюдмила,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Elena

    mmmm,et je eshe dieticheskiy produkt)

    • Фотография профиля
      Lana

      У меня не получилось шарики сформировать... Возможно рис не подходящий взяла?! Хотя даже "каша" весьма достойной получилось, вкус отличный :)

      • Фотография профиля
        Лоранталаса

        Обязательно попробую!

        • Фотография профиля
          домохозяйка

          Вкуснотищааа!5!

          • Фотография профиля
            Иришуля

            Отличный рецепт, в послепраздничный период :)))!

            Оставить комментарий