Салат "Лёгкий"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки2шт.
- яйца куриные2шт.
- сыр200г
- йогурт2ч. л.
- апельсины1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки64.58г71.76% от дневной нормы
- Жиры71.82г89.77% от дневной нормы
- Углеводы51.66г17.22% от дневной нормы
- Калории1125.02кКал46.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Салат выложить слоями: 1) свежие яблоки, очищенные от кожицы и нарезанные мелкими кубиками 2) мелко рубленные яйца 3) натёртый на тёрке сыр. Каждый слой промазать белым йогуртом. Сверху посыпать мелко-рубленным (я рублю его в порошок в блендере) грецким орехом и выложит кусочки резанного апельсина (его необходимо очистить от кожицы и аккуратно порезать на кусочки, чтобы не вытек сок). Именно апельсинчик придаст кислинку салату.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
3
Интересный"набор"-обязательно воспользуюсь! Спасибо!
Попробую приготовить. 5!
Легкий салатик, салатик с креветками.... А мне нравится Ваш взгляд на этот вариант блюд!!!