Фото рецепта
Фото блюда

Чечевичные шарики с йогуртом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • чечевица красная200шт.
  • яйца куриные1шт.
  • мука3ст. л.
  • томатная паста2ст. л.
  • тмин1ч. л.
  • соль1щепотка
  • растительное масло1по вкусу
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки62.43г
    69.37% от дневной нормы
  • Жиры12.64г
    15.80% от дневной нормы
  • Углеводы167.11г
    55.70% от дневной нормы
  • Калории1072.0кКал
    44.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Чечевицу отварить до готовности, воду слить, измельчить до состояния однородного пюре. Добавить яйцо, томатную пасту, муку (лично у меня пюре получилось достаточно жидкое, я увеличивал порцию муки, чего делать не рекомендую - чувствуется!). Добавить соль, растертый тмин. Вымесить "тесто" до однородной консистенции, в идеале оно должно получится достаточно густым:)) Сформировать шарики (чтобы держали форму, их можно опускать на секунду в холодную воду), обжаривать в большом количестве масла до золотистой корочкой. Соус можно сделать на основе йогурта/сметаны, с добавлением зелени (петрушка, укроп, базилик и т.д.), в моем случае это был тимьян и чеснок. Однако, отлично подходит смесь йогурта со сладкой горчицей или майонеза с кетчупом!

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляВениамин,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Rabia

    Супер. спасибо.

      • Фотография профиля
        Розмарин

        А у меня чечевица и так долго не залеживается! Просто мне очень понравился рецепт! Спасибо, Вениамин!

          • Фотография профиля
            alexandra

            Интересный рецепт! Мне кажется, можно добавить жареные грибочки измельченые, но не до однородной массы...) а из зеленой чечевицы, наверное грубовато будет..

            • Фотография профиля
              ЮсяЮся

              спасибо за рецепт. 5

              • Фотография профиля
                Pronya

                Чечевица как раз есть дома (мы любим чечевичный супчик), правда, зеленая... подойдет? 5!

                Оставить комментарий