Фото рецепта
Фото блюда

El pez sabroso (вкусная рыба)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тимьян1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.06г
    0.07% от дневной нормы
  • Жиры0.02г
    0.03% от дневной нормы
  • Углеводы0.11г
    0.04% от дневной нормы
  • Калории1.01кКал
    0.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Порезать филе рыбы и уложить на противень

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Слегка обжарить грибы (при желании можно с луком) 200-300г. Выложить их на рыбу.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить цедру 1/3 лимона.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Влить 2 ст.л. соевого соуса.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить розмарин (листья с одной веточки) и тимьян (листья с 2-3 веточек)

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Украсить помидорами и посыпать сыром (идеально подойдет эмменталь). Поставить в микроволновую печь. Время приготовления 15мин. при максимальной мощности.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляkirillovaov,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий