Коктейль из свеклы с йогуртом и апельсиновым соком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины2шт.
- свекла1шт.
- йогурт натуральный100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.78г10.87% от дневной нормы
- Жиры2.13г2.66% от дневной нормы
- Углеводы49.6г16.53% от дневной нормы
- Калории254.0кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Свеклу предварительно отварить или запечь в духовке.
- Шаг 1
Из апельсинов выжать 1/2 стакана сока.
- Шаг 2
Готовую свеклу почистить и поместить в блендер.
- Шаг 3
Влить йогурт и апельсиновый сок и все взбить.
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама