Запеченные голени
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- куриные голени1по вкусу
- сахар1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- горчица1по вкусу
- кориандр1по вкусу
- карри1по вкусу
- имбирь1по вкусу
- майонез1по вкусу
- помидоры1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.6г0.67% от дневной нормы
- Жиры0.95г1.19% от дневной нормы
- Углеводы2.04г0.68% от дневной нормы
- Калории19.63кКал0.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Замариновать голени в горчице с чесноком(ч/ з пресс).Добавить соль, сахар и все специи.Оставить как минимум на несколько часов(а лучше на ночь). Выложить на смазанный растительным маслом противень и запекать до готовности.В конце можно полить майонезом и отправить еще раз в духовку минут на 7-10. Выложить на блюдо ,посыпать зеленью и кусочками помидор. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
2
горчичный маринад очень люблю для голяшек! Вам 5+1. Майонез исключу-добавлю сметану:)
Этот рецепт палочка-выручалочка - можно приготовить так даже, когда нет времени мариновать - все равно вкусно получается! 5 и голос