
Салат картофельный "Азиатская нотка" с копченым тофу в томатном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- растительное масло5ст. л.
- соевый соус3ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок2стакан
- бальзамический уксус2ч. л.
- сахар1щепотка
- салат1по вкусу
- перец черный1щепотка
- зелень1по вкусу
- тофу1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.75г13.06% от дневной нормы
- Жиры85.31г106.64% от дневной нормы
- Углеводы27.36г9.12% от дневной нормы
- Калории906.99кКал37.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель чистим, моем в холодной воде и трем(или режем ножом) на терке(как тонкую лапшу). Я воспользовалась вот такой теркой. После опускаем натертый картофель в кипящую, слегка подсоленую воду. И варим не долго 2 минутки. Чтобы картофель остался слегка хрустящим.
- Шаг 2
Выкладываем в глубокую посуду, даем воде стечь.
- Шаг 3
Заливаем картофель кипяченым, но НЕ горячим раст. маслом. Перемешиваем, добавляем соевый соус, специи по-вкусу, еще раз перемешиваем. Салат готов!
- Шаг 4
Для томатного соуса обжариваем мелко нарезаный лук и чеснок на растительном масле, добавляем тофу, порезанное кубиками и слегка обжариваем вместе. Заливаем томатным соусом, добавляем бальзамический уксус сахар, соль, перец и травки по-вкусу, даем 5 минут покипеть. Блюдо готово и подаем вместе с салатом из картофеля. Получился легкий, вегетарианский ужин, а кто любит мясо, может заменить тофу на мясо, например филе индейки, курочки, свининки. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Маша, прими мои "запоздалые" восхищения! Забираю в книгу такую вкуснятину!!!
Как интересно, 5+1 за такой салатик :)
Необычно. Хочеться попробовать :)
Очень вкусно, беру в КК! 5+1! :)
Очень вкусный салат. Моя мама ещё тоненько режет мясо обжаривает и туда в картофель добавляет. Ваш рецепт отличный я попробую сделать. Голосую!