Курица, маринованная в соевом соусе, с рисом и яблоком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.13г0.14% от дневной нормы
- Жиры0.0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы1.58г0.53% от дневной нормы
- Калории6.88кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нафаршировать нашу промаринованную курицу
- Шаг 1
подготавливаем "рукав"
- Шаг 1
курицу зашить (мне помогали сильные мужские руки), или скрепить зубочистками
- Шаг 1
Засовываем курицу в рукав, дополнительно выкладываем дольки яблок, лука и моркови
- Шаг 1
Из соевого соуса и имбиря приготовить маринад
- Шаг 1
Подготовить курицу, помыть, обсушить, замариновать
- Шаг 1
Яблоки нарезать дольками, морковь кружочками, укроп порубить,
- Шаг 1
Смешать подготовленные ингредиенты с рисом, подсолить и подперчить
- Шаг 1
В результате получаем полноценный обед - вкусно и нарядно...
- Шаг 1
Завязываем края рукава и отправляем в духовку на 1,5 ч., в общем до готовности курицы.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Вика!Это ОООООООООООООООООООООчень вкусно!Спасибо за рецепт!Как раз лежит передо мной тушка курицы ***** и запаздалый голос,записала в МКК.Фотографии прелесть как хороши!
Супер! А что значит пункт 7 "подготавливаем рукав"? Я обычно не церемонюсь: запихнула-завязала-погнали!
Виктория, 5 и 1 и беру в кк! Уж очень аппетитно! ;-)
Як смачно!!! :0)5+голосую!!!
Как вкусно, прям чувствую аромат! 5+1 :)