Салат из помидоров,шпината,перца и авокадо с ароматными травами.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры3шт.
- перец болгарский1шт.
- авокадо1шт.
- шпинат1пучок
- мята2веточка
- тимьян2веточка
- базилик свежий2веточка
- оливковое масло1по вкусу
- соль морская1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.13г13.48% от дневной нормы
- Жиры50.07г62.59% от дневной нормы
- Углеводы37.62г12.54% от дневной нормы
- Калории626.41кКал26.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мяту(только листики),тимьян(только листики) и базилик мелко порезать и растереть в ступке с солью.Залить 2-3 ст.ложками масла.Перемешать.Заправка готова.Овощи и шпинат помыть,высушить и нарезать.Добавить оливки.Полить ароматным маслом.Хорошенько перемешать.И можно кушать:))С кусочком любимого хлеба и бокалом холодного белого вина...ммм..чудесный ужин:)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Всем огромное спасибо за комментарии!:))Мне ОЧЕНЬ приятно!:))
потрясающее буйство вкусов и цветов!
Ира, замечательный салат, +5!
Красочно, ароматно полезно и безусловно вкусно - чудо, а не салатик:)
Это моя еда!:))) 5+1