Коктель с овсяными хлопьями
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко2стакан
- сливки2ст. л.
- бананы2шт.
- лимоны1по вкусу
- геркулес1по вкусу
- мед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.7г21.89% от дневной нормы
- Жиры21.28г26.60% от дневной нормы
- Углеводы111.69г37.23% от дневной нормы
- Калории717.63кКал29.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
поместить в блендер овсяно-молочкую смесь и банан...хорошенько все это взбить...добавить по вкусу сахар или мед и взбить еще раз
- Шаг 1
я предпочитаю к данному коктелю мою любимые цитрусовые.)))...сегодня это выглядит вот так..)
- Шаг 1
2 банана порезать крупными кусками и сбрызнуть лимонным соком
- Шаг 1
готовую смесь можно сразу разлить по стаканам, получается римерно 2-3 порции или охладить...мне лично больше нравиться тепленький коктельчик..)
- Шаг 1
смешать молоко , сливки и хлопья. довести до кипения. постоянно помешивайте, а то пригорит.
- Шаг 6
вот так выглядит упаковка Нордик
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
интересно,интересно.
Обожаю молочные коктейли с бананом или фруктами и овсянку люблю, а теперь так попробую. Класс! 5+1
А я овсянку обожаю в любом ее виде)) И голосую!
Отличненький коктейльчик:)
Я делаю похожий коктейль с йогуртом или кефиром, еще ягоды заморожен добавляю. У вас тоже хороший вариант!