Салат с куринной грудкой и фасолью.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе350г
- фасоль красная350ст. л.
- салат1пучок
- зелень2щепотка
- лимоны1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки728.6г809.56% от дневной нормы
- Жиры28.53г35.66% от дневной нормы
- Углеводы1056.05г352.02% от дневной нормы
- Калории7565.16кКал315.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Порезать небольшими кусочками куриное филе,лук,помидоры.
- Шаг 1
Затем добавить фасоль,предварительно слить воду(если варили сами),если консервированная слить сок.
- Шаг 2
Для заправки:натереть на мелкой терке чеснок,смешать его с солью,перцем маслом олив.или раст. и лимонным соком (всё по вкусу)Заправкой заправить салат,хорошо перемешать.
- Шаг 3
На тарелку выложить листья салата и на них выложить салат,посыпать с верху зеленью.Приятного Аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Обязательно попробую приготовить, если быстро это то, что надо!
Сытно и вкусно! интересный салат,)
Хорош, быстр, прост, вкусен и питателен.5+1+КК!
Спасиб)
Фасоль-моя жизнь.+5