
Вкусняшка
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки2шт.
- куриное филе500г
- карри1г
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки119.23г132.48% от дневной нормы
- Жиры8.94г11.17% от дневной нормы
- Углеводы27.85г9.28% от дневной нормы
- Калории706.5кКал29.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезаем мелко,как можно мельче шапиньены.Затем цукини и перец,нарезаем кубиком.Оцищеное филе от пленки нарезаем средними кубакими и обвалакиеваем в соевом соусе с добавлением половины пакетика карри и оставляем настоятся минут 5.Разгреваем сководу,тушим на оливковом масле.Сначала выкладываем все овощи,кроме оругца.Добавляем соевый соус,вместо соли.Все хорошенько перемешиваем и накрываем крышкой!тушим пять минут переодически помешивая.Затем добавляем куриное филе,добавив оставшиеся пол пакетика карри хорошо перемешиваем.Тушить до готовности!Как узнать что блюдо готово?Попробывать кусочек филе.Если филе готово,нежное и сочное,то это означает блюдо готово)))Готовое блюдо присыпать свеженарезаным огурцом.Подавать лучше теплым или горячим!Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль