Салат из манго и авокадо с курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- манго1шт.
- авокадо1шт.
- куриные грудки1шт.
- горчица1ч. л.
- салат1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- лимонный сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки65.72г73.02% от дневной нормы
- Жиры55.1г68.88% от дневной нормы
- Углеводы54.84г18.28% от дневной нормы
- Калории1003.3кКал41.80% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Набор продуктов
- Шаг 2
Манго очистить, порезать тонкими ломтиками, разложить по тарелкам.
- Шаг 3
Авокадо почистить, нарезать и разложить поверх ломтиков манго.
- Шаг 4
Нарезать курицу тонкими ломтиками и разложить по тарелкам. В центр аккуратно горкой выложить листья салата.
- Шаг 5
Горчицу, масло взбить с небольшим количеством лимонного сока. Можно немного посолить и поперчить (я салаты не солю, а так по вкусу. Полить готовой заправкой салат. При желании посыпьте салат горстью жаренных кедровых орешков. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
с удовольствием слопали весь! хотя сначала все говорили - нет, мне столько никогда не осилить! Спасибо!
Интересный салат! 5+1!
Ириша!!! Как все красиво:)) Такая кучерявенькая шапочка вышла:)) Ну, подача, это да! :)) Мастерски))
Ирочка, салат великолепный!! очень красиво, свежо и вкусно:)) Подача, как всегда на высшем уровне!
Отличный салат, Ирина! Точно знаю, что вкусно, потому как есть у меня похожая версия, не совсем близнец, но близко:)) Даже мужчинам нравится, чему я очень удивилась:) +5 и голос 7 от меня такой вкуснятине